백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (02/24)
02월 24일 (월요일)
화 (02/25)
02월 25일 (화요일)
수 (02/26)
02월 26일 (수요일)
목 (02/27)
02월 27일 (목요일)
금 (02/28)
02월 28일 (금요일)
토 (03/01)
03월 01일 (토요일)
점심
백미밥/새우죽,
감자계란국,
들깨백불고기,
어묵볶음,
세발나물무침,
배추김치
점심식사
772kcal
백미밥/브로컬리죽,
청국장,
가지미양념구이,
탕평채,
유자미나리무생채,
배추김치
점심식사
778kcal
잡곡밥/소고기죽,
황태미역국,
오삼불고기,
버섯잡채,
봄동겉절이,
배추김치
점심식사
780kcal
백미밥/들깨죽,
돈육김치찌개,
고구마닭볶음탕,
표고목이버섯볶음,
양배추쑥갓겉절이,
배추김치
점심식사
768kcal
잡곡밥/소라죽,
온도토리묵국,
콩나물돈불고기,
건새우호박볶음,
마카로니콘샐러드,
배추김치
점심식사
773kcal
저녁
흑미밥/흑임자죽,
오징어두부무국,
양념치킨너겟,
팽이미역줄기볶음,
청경채겉절이,
배추김치
저녁식사
672kcal
백미밥/강낭콩죽,
사골우거지탕,
고추잡채,
사각어묵볶음,
브로컬리참소스무침,
배추김치
저녁식사
671kcal
흑미밥/근대죽,
부추계란국,
돈육짜장라이스,
비빔만두,
짜사이무침,
배추김치
저녁식사
670kcal
백미밥/버섯죽,
배추된장국,
생선까스*타르타르,
카레감자채볶음,
숙주겨자냉채,
배추김치
저녁식사
672kcal
흑미밥/흑임자죽,
팽이두부된장국,
라구곤약파스타,
김말이튀김,
수제피클,
배추김치
저녁식사
668kcal
오전간식
참붕어빵,
바나나우유
오전간식
갈릭크로와상,
검정콩두유
오전간식
바나나
오전간식
고구마크림빵,
요구르트
오전간식
브라우니,
흰우유
오전간식
오후간식
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